突如其来的“心动”信号...是病吗？
你是否经历过这样的场景？
夜深人静
放下手机准备睡觉
突然胸口扑通、扑通跳了起来
感到胸闷气急
持续了好久也没有任何好转
辗转反侧、难以入睡
难道我这么年轻就有心脏病了吗？
心脏是人体的“发动机”。它的主要功能是为血液流动提供压力和动力，为身体各个部位输送新鲜血液并供氧。白天工作时心率快，夜晚睡着时，心率减慢，有助于减轻心脏负荷。
心悸是一种什么感觉？
躺在床上，听到心脏砰砰砰在跳是心悸吗？
心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。引起“心悸”的不只有心脏病，健康人在剧烈运动、劳累、情绪不好及兴奋等情况下可以出现，也可发生在饮酒、喝浓茶、咖啡之后。这种症状出现并不一定代表患有器质性心脏病，当这些可逆的非心源性因素解除时心悸也会随之消失。主观上会有心跳沉重或特别有力、心脏下坠感、心脏要跳出嗓子、心脏停跳、心脏乱跳等异常感觉，可伴随有或者无胸闷胸痛、头晕头痛、黑矇晕厥、呼吸困难等症状。躺下自觉能听到心脏砰砰砰在跳通常是心悸的表现，出现上述症状时应及时前往医院就医，完善心电图等检查。
什么原因会导致心悸？
大多数心悸的原因是可以确定的。引起心悸的常见原因包括：
01
心脏疾病：心律失常（房颤、阵发性心动过速、室性早搏等）、心肌病、心脏瓣膜病等；
02
内分泌疾病（甲亢、低血糖、嗜铬细胞瘤等）；
03
心理疾病、贫血、发烧、胃酸反流等；
04
药物（咖啡因、麻黄素、氨茶碱、甲状腺素等）；
05
咖啡、奶茶、茶叶、酒、烟、毒品等；
06
剧烈运动、焦虑、情绪激动、过度疲劳、缺乏锻炼、缺氧、怀孕、身体缺水、身体姿势改变时也可出现心悸。
怎么避免心悸的发生？
■ 改变生活习惯，少量或不饮用咖啡、奶茶、浓茶、酒，戒烟等。营养均衡，适当运动锻炼，保持良好的心态，注意休息和保持充足的睡眠。
■ 若有基础疾病，如心脏病、甲亢、糖尿病、贫血等，应当积极治疗原发病（导致心悸的疾病），定期相关科室就诊，一定要遵从医嘱，按时间按剂量服药。
■ 定期体检，早发现、早诊断、早治疗一些诱发心悸的疾病。
总 结
1
心悸大多是良性的，但也可能提示某些疾病，严重的心律失常可危及生命，应当引起足够重视，尽快找到心悸的原因。
2
可通过改变生活习惯（如戒烟限酒、减少咖啡因饮品摄入、适当锻炼、控制情绪等）和规律用药预防心悸的发生。
3
若过去身体健康，平时没有不舒服，只出现一过性的心悸时，且没有其他不适，应当注意观察。
4
大多数心悸患者都建议及时到医院就诊，并定期到相关科室复诊。